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Les causes de mon grignotage

  : Ajouté le 4/7/2008 à 08:28

En fait je ne mange pas beaucoup pendant les repas, car je m'occupe de mes enfants qui sont encore petits et je n'aime pas manger quand je ne suis pas tranquille, alors après avoir servi mes enfants et mon mari je mange un peu avec eux mais je ne peux pas vraiment profiter d'avoir les pieds sous la table comme eux. Du coup j'abrège souvent les repas, ce qui fait qu'après j'ai faim et je grignote des conneries en dehors de ces fameux repas.
Cela encore avec un peu d'organisation je peux le gérer et ce n'est pas réellement le problème de mon grignotage.

Donc quelles sont les réelles raisons:

- Le stress: ça c'est clair que depuis ma reprise de poids j'ai eu beaucoup d'occasions d'être stressée et de compenser par de la nourriture surtout sucrée d'ailleurs. Déjà le changement de pays, j'ai déménagé il y a un an, et quelques semaines plus tard j'ai commencé à grossir. J'habite en allemagne, je ne parle pas allemand, nous y sommes pour des raisons professionnelles liées à mon mari. Je ne m'ennuie pas spécialement mais je n'ai pas d'amis, je reste à la maison la plupart du temps.
L'accident de voiture de mon mari en début d'année m'a pas mal chamboulée je dois dire surtout avec les poursuites judiciaires, puis le restes ce sont des détails de la vie de toutes personnes au foyer s'occupant d'enfants.

- Les sucreries et gâteaux des enfants: lol ça ça tue... car dans mon régime conseillé par la diététicienne je ne devais pas manger de sucre non naturel (interdit donc les gâteaux, les yaourts qui ne sont pas des yaourts natures, les bonbons et le chocolat au lait. Quand on est seule ou qu'on vit sans enfant c'est beaucoup plus facile de ne pas acheter de ces choses et d'éviter d'y être confrontée tous les jours. Mais je ne peux pas empêcher les enfants de manger des gâteaux et des bonbons, bien qu'ils n'en mangent pas beaucoup les choses que j'aime sont tout de même chez moi et parfois c'est dur de résister. Ce que j'aime le plus ce sont les bonbons ^^, peut-être aussi parce que dans mon enfance j'en ai pas eu souvent justement parce que j'étais grosse.


- Le tout ou rien: Ouaich je suis comme ça, en général dans la vie c'est pareil, je suis entière et avec moi c'est tout ou rien, alors si j'aime c'est avec passion et quand je n'aime pas je ne fais pas semblant. Avec la nourriture c'est pareil ainsi qu'avec les quantités absorbées. Je passe facilement de boulimique (sans vomissement) à presque plus d'alimentation, évidement ces phases ne sont pas faciles à vivre surtout pour la boulimie car je culpabilise à fond, mais pour ne pas manger là à la limite je m'en fout sauf quand mon corps commence à me donner des signes d'alerte comme des saignements de nez quasi quotidien, des vertiges, fatigue... Il n'empêche que la prise excessive de nourriture me donne aussi des vertiges, des nausées, maux de ventre. Mon mari est habitué, ça ne le choque plus du tout de ne pas me voir prendre de repas pendant plusieurs jours ou semaines d'affilés, par contre dans mes crises de boulimie en général je me cache, je fais ça quand je suis seule dans la cuisine. Ce sont vraiment deux extrêmes qui heureusement ne sont pas mon lot quotidien mais qui arrivent par pulsions suite surtout à des périodes de stress.


- La résignation: Parfois après plusieurs semaines de régimes et des résultats plus que décevants, car je veux toujours perdre au moins 5 kilos le premier mois, ce que je ne trouve pas impossible à réaliser surtout quand on a beaucoup de poids à perdre, je perds ma motivation et je me dis que je n'y arriverais pas. Je sais que ce n'est pas positif du tout et que ça fait caliméro, mais je pense que les personnes qui sont au régime depuis leur enfance peuvent comprendre que parfois ça devient insurmontable.


- Mon mari: J'ai vraiment beaucoup de chance, car que je sois grosse ou mince il me trouve toujours belle, et il me préfère légèrement ronde que mince puisque dans ces cas là je n'ai plus beaucoup de poitrine. Du coup c'est vrai que ça ne me motive pas vraiment. Bien sûr je sais que si je fais un régime c'est pour moi et pas pour lui, et je n'aimerais pas non plus être avec un homme qui m'engueule parce que je suis grosse... Quand j'étais très mince, je mettais la taille 32, j'entrais dans du 12 ans sans problème, j'étais svelte, là il trouvait mon corps très beau, mais il me disait souvent que ma poitrine était trop petite (par rapport à avant) et qu'il n'aimait pas cela. Moi non plus je n'aimais pas car j'avais l'habitude d'avoir de beaux décolletés, ce n'est pas LA raison qui fait que je n'arrive pas à maigrir, mais ça m'a vraiment ennuyée qu'il me trouve moins sexy.


- Les régimes/ les critiques depuis l'enfance: Les parents pensent bien faire j'en suis sûre quand ils mettent leur enfant au régime, mais pour mon cas je pense que cela à empiré les choses. Vers mes 8 ans suite au divorce de mes parents et des expériences plutôt difficiles à vivre lié à cela, j'avais grossi, je devais avoir 10 kilos au maximum de plus que la norme médicale. Dans la famille j'étais traitée différement que les autres (cousins, cousine, copains de quartier, etc) c'est à dire que je n'avais pas le droit de manger ce que les autres mangaient et ça quand on est enfant on a du mal à l'encaisser, à comprendre. Ma grand-mère surtout à été particulièrement cinglante (car elle avait été grosse aussi) et ne me faisait que des critiques blessantes, du genre quand un jour à un repas il y avait des yaourts "sveltesse" et que je demandais ce que ça veut dire "svelte" elle me répond: c'est ce que tu n'es pas, svelte c'est être mince et élancée. Ça fiche un coup, même si à la base elle a répondu correctement à ma question. Ce qui me rendait triste c'était de ne pas me sentir de la famille à cause de mon poids. Au lieu de mincir, j'ai grossi en me jetant sur ce que je pouvais manger en cachette dès que j'étais seule. Je pense que tout ceci est bien ancré dans ma mémoire et que ça m'a longtemps empêchée de me sentir épanouie.


Je crois que j'ai fait le tour!

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Epreuve de la plage....comment je vais faire?

  : Ajouté le 3/7/2008 à 22:13

Ouaich, ma fille de 2 ans et demi n'arrête pas de me saouler (lol) avec:

"c'est quand qu'on va à la plage"

Là j'ai du bol la plage y'en a pas près de chez moi, mais quand je vais en vacances oui, et justement je pars en vacances bientôt.
Alors pas question de priver mes enfants des plaisirs de leurs vacances parce que je suis complexée, bien sûr oui on va aller à la plage même si tout le monde va se demander si je ne suis pas la réincarnation de Keiko (l'animal de sauvez willy, oui il est mort au cas où vous ne le saviez pas). Mes enfants sont habitués de me voir grosse donc ils s'en foutent et puis je suis leur maman adorée, ils voient bien aussi que je galère un peu avec mes kilos, ils m'ont bien fait quelques réflexions lors de mes prises de poids, mais on ne peut pas empêcher un enfant de se questionner.

Ce que j'appréhende le plus? Non ce n'est pas le regard des enfants.
Ce n'est pas spécialement non plus le regard des hommes car je m'en fiche je suis mariée et heureuse. En fait ce n'est pas le regard d'hommes ou de femmes en particulier qui me fait peur, mais c'est plutôt un style de regard: le dégoût, la moquerie, le jugement et j'en passe.

Je sais je suis obèse, mais comme justement je le sais je n'ai pas vraiment envie de le lire sur les visages des gens.

Donc j'ai commandé un super maillot de bain sur Laredoute, mais de toute façon ça sera paréo d'office.

J'ai un problème avec mon image, même 20 kilos de moins je me trouve grosse, alors que je ne le suis pas, je me sentais bien à 42/43 kilos, là je savais que je n'avais pas (trop) de graisse, que j'étais fine, menue, et légère lol
Je me souviens encore de la fois où j'étais sur une plage déserte avec mon mari, j'étais dans l'eau et je m'apprêtais à sortir quant une bande de filles est arrivée.... là l'horreur, pourtant j'étais beaucoup plus mince qu'aujourd'hui, je devais faire 55 kilos mais j'étais en surpoids. Je suis restée comme une tâche dans l'eau, je me sentais comme nue devant une foule entière, alors que ce n'était que des gamines. Du coup j'ai demandé à mon mari de me ramener ma serviette, le truc super pour pas se faire remarquer lol.
Evidement là elles me regardaient vraiment, tout ce que je ne voulais pas justement.

Mais bon là derrière mon paréo, même si au fond tout le monde sait bien et voit bien que je suis grosse, je me sentirais protégée des regards et puis je serai assez occupée par mes enfants donc j'aurai pas le temps de calculer qui me regarde ou pas...d'autant plus qu'à mon avis les gens ont autre chose à faire que me mater. Bienvenus dans le monde des parano lol faut dire qu'après s'être pris plein de remarques méchantes on finit par se méfier, mais il faut regarder de l'avant...

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Comment je me trouve?

  : Ajouté le 3/7/2008 à 22:03

Bon ok, c'est cool de se dire "je veux mincir" mais en général on ne voit que ce qu'on trouve moche de son corps, alors je vais essayer de voir ce que j'aime ou pas de mon physique.


J'aime....

- Mon visage, même si je ne me trouve pas miss monde, je l'aime, quelque soit mon poids il est toujours plus ou moins pareil. En particulier j'aime mes yeux.
- Ma poitrine, oui mais voilà quand je suis à 45 kilos (mon objectif) il ne reste plus grand chose de ma poitrine....^^


Je n'aime pas:

- Mon ventre...après 3 grossesses plus les régimes yoyo, ça craint.
- En général toutes la partie en dessous de ma poitrine lol, sans déconner mdr... mais bon je sais que si je perds 10 kilos je serai plus fine du haut que du bas et je n'aime pas, je trouve que c'est pas très joli d'avoir des fesses énormes et le buste assez fin, et encore depuis les grossesses je trouve que ma silhouette est plus harmonieuse, espérons que ça restera comme ça en maigrissant.

Neutre: mes pieds lol

Je sais que le sport pourrais m'aider à mincir et me remodeler, mais je suis pas une grande sportive. Enfin avant je faisait du fitness, mais il faudrait que je perde du poids pour m'inscrire dans un club sinon j'aurai trop honte.

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Encore un énième régime, mais là je croise les doigts ça sera le bon!

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